CAPES, CRPE, CAPLP, Agrégation ou tout autre concours ?
Suivez les nombreux conseils, appliquez les différentes méthodologies et entraînez-vous avec des exercices pratiques pour vous préparer à l’ensemble des épreuves écrites et orales des concours de l’Education.
Compte-tenu du volume de travail nécessaire pour la préparation de votre concours et du temps limité, planifiez ! Pensez également qu’une bonne organisation matérielle peut vous aider à gagner du temps et par conséquent de l’efficacité. Faites le point dès maintenant !
inscrivez-vous gratuitementPour que tout se passe bien et que vos efforts portent leurs fruits, n'oubliez pas les détails ! Comme être en forme le jour J, rester motivé(e) entre les épreuves, savoir bien se reposer et se préparer à l'oral avant même d'avoir passé les écrits !
Suivez les conseils, le succès n'est plus très loin...
Pendant le concours, cultivez-vous
et pratiquez les sports que vous aimez !
Les sports de pleine nature
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| Pour qui ? Pour les personnes en manque d’air pur et de nature, stressées ou à l’étroit en intérieur. Pourquoi ? Pour s’oxygéner, se défouler et se détendre. Où ? En forêt ou en campagne pour ceux qui le peuvent, dans les parcs et les contre allées des avenues pour les citadins, en milieu naturel selon la spécificité de l’activité. Quel sport ? |  |
Running, Vélo, Roller, Equitation, Voile, Surfvoir sports individuelsTennis voir sport de balleEscalade Vous pouvez faire de l’escalade en extérieur comme à l’intérieur. Avant de se lancer en extérieur, il est important d’apprendre les bases de ce sport, comme la technique, les bons gestes, les reflexes de sécurité, la manipulation du matériel…. Lors de vos débuts, faites vous entourer par une personne expérimentée. Vous devez impérativement porter des chaussons d’escalades, que vous pratiquiez le sport en salle ou extérieur. Vous allez également avoir besoin d’un harnais, de mousquetons … Sachez tout de même que la majorité des clubs fournissent le matériel excepté les chaussons. Randonnée La randonnée est sans doute le meilleur moyen pour vous déstresser et vous muscler tout en douceur. Avant de partir en randonnée, prêtez une oreille attentive à la météo : par temps froid, couvrez vous pour conserver la chaleur et par temps chaud, pensez à bien vous hydrater régulièrement, même si vous n’avez pas soif. Pensez à vous équiper d’une bonne paire de chaussures de marche. Renseignez vous auprès d’un magasin spécialisé pour trouver celles qui vous conviendront. Choisissez une paire de chaussettes adaptées qui vous évitera le frottement et donc les ampoules. Des bâtons de marches pourront vous aider en cas de baisse de régime, ils vous permettront de vous soutenir lors de montée ou de descente. |
