CAPES, CRPE, CAPLP, Agrégation ou tout autre concours ?
Suivez les nombreux conseils, appliquez les différentes méthodologies et entraînez-vous avec des exercices pratiques pour vous préparer à l’ensemble des épreuves écrites et orales des concours de l’Education.
Compte-tenu du volume de travail nécessaire pour la préparation de votre concours et du temps limité, planifiez ! Pensez également qu’une bonne organisation matérielle peut vous aider à gagner du temps et par conséquent de l’efficacité. Faites le point dès maintenant !
inscrivez-vous gratuitementPour que tout se passe bien et que vos efforts portent leurs fruits, n'oubliez pas les détails ! Comme être en forme le jour J, rester motivé(e) entre les épreuves, savoir bien se reposer et se préparer à l'oral avant même d'avoir passé les écrits !
Suivez les conseils, le succès n'est plus très loin...
Préparez-vous à vivre votre année de concours
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L’anxiétéLumière sur un trouble mal connu, favorisé par les périodes d’examen | |
« Plus la date du concours approche, plus je me sens anxieux… ».
Cette sensation, vous êtes nombreux à la partager.
Mais comment l’expliquer ? Pourquoi ces contractions d’estomac, cette gorge sèche, ces battements de cœur ? Pourquoi cette nervosité, cette difficulté soudaine à se concentrer ?
Peur diffuse, l’anxiété touche la majorité d’entre nous à l’approche de situations ou d’événements dont nous ne maîtrisons pas l’issue. Un examen, un voyage en pays inconnu, une rencontre décisive… et le cœur commence à battre un peu plus fort, la respiration à s’accélérer. L’anxiété est là.
Qu’est ce que l’anxiété ?
L’anxiété est une peur diffuse qui « mine » ceux qui en souffrent. Les sujets atteints de troubles anxieux ressentent une impression de…
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L’anxiété : quels traitements ?
On distingue les traitements non médicamenteux (psychothérapies) des traitements médicamenteux (anxiolytiques, antidépresseurs)…
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Bouger, manger, dormir, pour lutter contre les troubles anxieux
Des conseils faciles à suivre :
Avoir une activité physique régulière, dormir suffisamment et régulièrement, faire ses trois repas par jour en mangeant équilibré…
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Comment vous sentez-vous ?
